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汤臣倍健维泡爽维生素C咀嚼片(百香果味)(75片)

微泡口感,随时补维生素C

积分值:69 分积分怎么用

建议零售价:
69 RMB

产品参数:

  • 保健功能:补充维生素C
  • 适宜人群:需要补充维生素C的成人
  • 不适宜人群:10岁以下人群及孕妇、乳母
  • 主要原料:L-抗坏血酸
  • 具体规格: 400mg/片*75片/瓶
  • 食用方法及食用量?#22909;?#26085;1次,?#30475;?片,含服或咀嚼服用
营养Q&A
营养知识
维生素C

概述:

维生素C,又名抗坏血酸,是一种水溶性维生素。

推荐摄入量:

成人:100 mg/d(?#37327;?天)(RNI,推荐摄入量);
           200mg/d (PI:预防非传染性慢性病的建议摄入量)
(参考《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》)

抗氧化,保护心血管健康

研究范围:心血管健康

文?#36164;?#29992;剂量:700~1000mg/d(?#37327;?天)

国内外研究结果:

原发性高血压是一种以血压升高为特征,原因不明的高血压,占高血压的95%以上[1]。浙江医科大学进行的一项研究中,以健康成人为对照,观察原发性高血压患者的血浆中维生素C浓度,结果发现原发性高血压志愿者体内维生素C浓度明显低于非高血压志愿者[2]。
芬兰研究人员进行的一项研究综合?#27835;?#20102;9项人群队列研究(平均随访10年)的实验结果,观察志愿者的心血管健康问题发生情况,结果发现:与未食用维生素C志愿者相比,每日服用维生素C(大于700mg/d)志愿者冠心病的发病率降低约25%,提示补充维生素C可降低冠心病的发生风险[3]。
此外,国内的研究人员通过研究发现,2型糖尿病志愿者体内维生素C的浓度也低于健康人群,补充维生素C可增强机体的抗氧化能力,调节脂质代谢,从而降?#36879;?#34880;压、冠心病、心肌梗死的发生风险[4]。

参考文献:

  • [1]中国营养科学全书,人民卫生出版社
  • [2]项美香,吕俊升。高血压病患者血浆维生素C和维生素E的测定。实用心脑肺血管病?#21448;荊?995, 3(4):1-2.
  • [3]Knekt, P., et al. (2004). Antioxidant vitamins and coronary heart disease risk: a pooled analysis of 9 cohorts. The American Journal of Clinical Nutrition, 80, 1508-1520.
  • [4]李桂芝,于道兰,刘广业。维生素E、维生素C对糖尿病患者心血管保护作用的研究。山东医药,2003,43(5):5-7.

促进胶原蛋白合成,促进组织修复

研究范围:坏血病、伤口愈合

文?#36164;?#29992;剂量:1~3 g/d(克/天)

国内外研究结果:

在18?#20848;停?#22351;血病(坏血病主要表?#27835;?#40831;龈肿胀、出血,皮下瘀点,关节及肌肉疼痛,毛囊角化等)多发于远洋?#33014;?#30340;水手、长期困战的士兵、长期缺乏新鲜水果和蔬菜的地区等。英格兰?#36739;?#23478;詹姆斯?库克发现饮用橘?#21448;?#26592;?#25163;?#21518;,可治疗和预防坏血病。但直到1912年波兰科学家卡西米尔?冯克阐明了维生素的概念,人们才?#33539;?#22351;血病是由于缺乏维生素C而引起的,补充维生素C能够杜绝坏血病的发生[1]。
胶原蛋?#36164;?#26500;?#21892;?#32932;、肌肉、血管骨骼和内脏等组织和器官的重要组成成分,并对伤口愈合起着重要作用[2]。胶原蛋白的合成和结构的稳定都需要维生素C的参与[3],在法国科学家进行的两项实验中,给伤口恢复期志愿者联合服用维生素C(1-3 g/d)和维生素B5(0.2-0.9 g/d),两项试验结果均发现联合服用维生素C与维生素B5能够有效地改善伤口愈合效果,其机?#29942;?#33021;是,维生素C和维生素B5能够加速胶原蛋白的形成,促进伤口的愈合[4、5]。

参考文献:

  • 【1】杨建辉。维生素C生物学活性研究进展。现代诊断与治疗,2012,23(5):434-436.
  • 【2】关静,武继民。胶原蛋白的医疗应用。军事医学科学院院刊,1997,21(4):305-308.
  • 【3】Ringsdorf WM Jr, Cheraskin E. Vitamin C and human wound healing. Oral Surg Oral Med Oral Pathol 1982;53:231-236. 
  • 【4】Vaxman F, Olender S, Lambert A, et al. Effect of pantothenic acid and ascorbic acid supplementation on human skin wound healing process. A double-blind, prospective and randomized trial. Eur Surg Res 1995;27:158-166.
  • 【5】Vaxman F, Olender S, Lambert A, et al. Can the wound healing process be improved by vitamin supplementation? Experimental study on humans. Eur Surg Res 1996;28:306-314.

促进非血红素铁的吸收、改善铁的利用

研究范围:缺铁性贫血

文?#36164;?#29992;剂量:25-150 mg/d(?#37327;?天)

国内外研究结果:

缺铁性贫血是世界范围内普遍存在的营养性问题,是因人体储存铁缺乏导致血红蛋白合成量减少而形成的一种贫血[1]。为探究维生素 C与缺铁性贫血的关系,研究人员针对?#19981;?#30465;居民贫血流行特征与膳食营养关系进行的调查?#27835;?#21457;现,缺铁性贫血人群维生素 C的摄入量较正常人群低[2]。
理论?#24076;?#32500;生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁,从而促进了铁的吸收。此外,还能使亚铁络合酶等的巯基处于活性状态,?#21592;?#26377;效地发挥作用,故维生素C能够降低缺铁性贫血的发生风险[3]。
为了验证维生素C对缺铁性贫血的作用,中国医科大学的研究者开展了一项人群干预试验,给缺铁性贫血的儿童志愿者补充不同剂?#24247;?#32500;生素C(25 mg/d -150mg/d),并跟踪观察血液指标(血红蛋白、红细胞?#21355;?#21407;卟啉)的变化。研究结果发现在日常膳食的基础上长期补充维生素C能有效地改善小儿缺铁性贫血问题[4]。

参考文献:

  • 【1】黄桂东,曹郁生。与缺铁性贫血有关的维生素及微量元素。广东微量元素科学,2003, 10(11):1-5
  • 【2】刘志荣,任立等。?#19981;?#30465;居民贫血流行特征与膳食营养关系?#27835;觥0不?#39044;防医学?#21448;荊?001, 7 (1):9-11.
  • 【3】Deved, V., Poyah, P., James, M. T., Tonelli, M., Manns, B. J., Walsh, M. & Hemmelgarn, B. R. (2009). Ascorbic Acid for Anemia Management in Hemodialysis Patients: A Systematic Review and Meta-analysis. American Journal of Kidney Diseases, 54, 1089-1097.
  • 【4】茅旭,姚谷士,吴桂荣。维生素?#23381;?#20799;缺铁性贫血的恢复效应。中华儿科?#21448;荊?992, 8 (1):15-16.

防晒伤、美白

研究范围:晒伤

国内外研究结果:

理论?#24076;?#30382;肤被晒伤与机体接受紫外线照射后产生的?#26434;?#22522;有关,而抗氧化剂能保护皮肤免受这样的伤害[1]。此外,黑色素来源于酪氨酸,酪氨酸在酪氨酸羟化酶作用下变成多巴,多巴继续氧化,最后聚合成黑色素。维生素 C 可?#31181;?#22810;巴氧化,防?#36141;?#33394;素的形成[2]。
在美国研究人员开展的一项实验中,观察了维生素C在猪的皮肤上的使用效果,发现维生素C可以?#33322;?#32043;外照射引起的红斑问题,保护皮肤细胞免受紫外线的灼伤,并且维生素C与维生素E复合使用的效果优于单独使用维生素C的效果[3]。
此外,荷兰科学家开展的研究?#21340;?#29616;,同样在猪的皮肤?#24076;?#32500;生素C还能够对紫外线辐射诱导的脂质过氧化起到明显的保护作用,保护皮肤的正常结构[4]。

参考文献:

  • 【1】Fuchs J. Potentials and limitations of the natural antioxidants RRR-alpha-tocopherol, L-ascorbic acid and beta-carotene in cutaneous photoprotection. Free Radic Biol Med 1998;25:848-73.
  • 【2】唐倩,曾正渝。维生素C的临床新用途。综述报告,2007, 16(8):63.
  • 【3】Darr D, Dunston S, Faust H. Pinnell SEffectiveness of antioxidants (vitamin C and E) with and without sunscreens as topical photoprotectants. (1996). Acta Derm Venereol. 76(4):264-8.
  • 【4】Moison R. M., Beijersbergen van Henegouwen G.M. (2002). Topical antioxidant vitamins C and E prevent UVB-radiation-induced peroxidation of eicosapentaenoic acid in pig skin. Radiat Res, 157(4):402-9.

可以缩短感冒病程并减轻不适[

研究范围:感冒

文?#36164;?#29992;剂量:≥200mg/d(?#37327;?天)

国内外研究结果:

澳大利亚的研究人?#20493;?#32500;生素C?#33322;?#24863;冒的29篇论文进行总结?#27835;觶?#35780;估了维生素C(≥200mg/d)对感冒引起的不适感起到?#33322;?#20316;用,结果显示:补充维生素C可以使感冒?#20013;?#26102;间缩短。但在?#29616;?#24863;冒?#20445;?#34917;充维生素C对感冒的?#33322;?#20316;用不明显[1]。目前认为,维生素C?#33322;?#24863;冒不适的生理机制,主要包括可?#31181;?#30149;毒感染?#26412;奘上?#32990;产生氧?#26434;?#22522;,同时还可促进淋巴细胞的增生反应,刺激干扰素的生成等[2]。
最近,国内的一项临床试验进一步验证这一结论,研究在服用感冒药的基础上额外补充维生素C(100-200 mg /次, 3次/天,服用3d),能够缩短退热时间、改善感冒问题。提示对于早期感冒人群,补充维生素C能够有效地提高免疫力[3]。

参考文献:

  • [1]Hemil? H, Chalker E. (2013) Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. doi: 10.1002/14651858.CD000980.pub4.
  • [2]Hemil? H. Does vitamin C alleviate the symptoms of the common cold?—a review of current evidence. Scand J Infect Dis 1994;26:1-6.
  • [3]高?#20426;?#32500;生素C辅助治疗早期病毒性感冒疗效观察。中国实用医药,2014,9(2):182-184.

营养搭配
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